Halaman Utama » blog » Menghitung Manfaat Suplemen Pre-Workout

Menghitung Manfaat Suplemen Pre-Workout

Menghitung Manfaat Suplemen Pre-Workout

Ada banyak keuntungan dari mengkonsumsi suplemen pra-latihan dengan beberapa dari mereka memiliki bahan spesifik untuk memberi manfaat spesifik seperti yang telah ditunjukkan dalam banyak penelitian yang dilakukan untuk melihat apakah mereka meningkatkan kecepatan, kekuatan, daya tahan dan begitu banyak estetika dari tubuh. Kesenangan adalah beberapa manfaat bahan aktif dalam produk ini.

Suplemen Pra-Latihan untuk Peningkatan Kekuatan:

Dalam istilah yang tepat, creatine dapat dikonsumsi hampir setiap saat dan sangat penting untuk memilikinya di dalam tubuh Anda untuk memperbaiki sistem fosfat dan meningkatkan Adenosine Triphosphate yang tersimpan dalam tubuh Anda, sejumlah suplemen pra-latihan akan memiliki creatine di dalamnya Sebagai soal fakta, sejumlah penelitian yang dilakukan pada creatine telah terbukti meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan ukuran otot Anda.

Mungkin, yang kurang terkenal adalah ramuan yang sangat umum digunakan adalah kafein yang sesuai dengan para periset meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh dan membantu dalam melawan kelelahan selama latihan dengan menghasut produksi beta-endorphin neurotransmitter.


Suplemen Pre-Workout untuk Peningkatan Ketahanan:

Selain meningkatkan kekuatan, ada beberapa bahan lain yang ditambahkan dalam suplemen pra-latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu suplemen yang telah mengundang perhatian dalam semua tahun terakhir ini adalah alanine asam amino non-amino karena dikenal untuk mengurangi asam laktat, membantu dalam melawan kelelahan dan meningkatkan kinerja sprint pada akhir sesi latihan yang melelahkan. Diperkirakan bahwa ini dicapai dengan menggabungkannya bersama dengan asam amino lain yang disebut L Histidine untuk membentuk carvoine dipeptida yang dapat menurunkan penumpukan asam laktat di otot sehingga meningkatkan kapasitas anaerobik dalam tubuh.


Suplemen lain yang dikenal untuk mengatasi kelelahan adalah citrulline malate. Ini adalah kombinasi unik dari malat organik dan citrulline asam amino dan sejumlah penelitian yang dilakukan di atasnya menunjukkan bahwa ia meningkatkan kinerja atletik untuk sebagian besar mengurangi rasa lelah karena kenaikan oksidase adenosin trifosfat yang oksidatif. diproduksi selama latihan dan meningkatkan latihan pasca pemulihan fosfokreatin yang mengindikasikan adanya kontribusi sintesis ATP oksidatif untuk sebagian besar untuk produksi energi.

Manfaat Suplemen Pre-Workout

Sederhananya, ini menyiratkan bahwa suplemen ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan suplai oksigen ke otot, sehingga meningkatkan regenerasi adenosine triphosphate, suatu zat kimia yang dibutuhkan agar otot berkontraksi dan bekerja secara efisien dan lebih dinamis.

Tinggalkan Balasan

Kebijakan Privasi / Pengungkapan Afiliasi: Situs web ini mungkin menerima kompensasi untuk pembelian yang dilakukan dari tautan rujukan. Fitness Rebates adalah peserta di Amazon Services LLC Associates Program, program periklanan afiliasi yang dirancang untuk menyediakan sarana bagi situs untuk mendapatkan biaya iklan melalui iklan dan menautkan ke Amazon.com. Lihat "Kebijakan Privasi"halaman untuk info lebih lanjut Iklan yang dilayani oleh Google, Inc., dan perusahaan afiliasi dapat dikontrol menggunakan cookies. Cookie ini memungkinkan Google menampilkan iklan berdasarkan kunjungan Anda ke situs ini dan situs lain yang menggunakan layanan periklanan Google.